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英 88세 할머니 댄스 DVD 촬영…노인들의 건강을 위해

  17:11, April 14, 2014

英 88세 할머니 댄스 DVD 촬영…노인들의 건강을 위해
[환구망(環球網)] 영국 ‘데일리 메일’지 4월 9일 보도에 따르면, 올해로 88세의 영국 유명한 댄서 길리안(Gillian Lynne) 씨는 나이에도 불구하고 여전히 춤과 꾸준한 단련을 통해 20대의 신체 민첩성을 유지하고 있다. 최근 그녀는 ‘장수를 부르는 단련’이라는 DVD를 발행해 전문적으로 노인들의 신체 단련을 지도한다.

길리안 씨는 시중에 나와 있는 운동 관련 DVD는 젊은 여성들에게만 적합하다고 말하며, 또 그녀의 DVD는 전문적으로 노인을 위해 준비했다고 전했다. 매일 아침, 길리안 씨는 자신에게 엄격한 기준을 세워 일어나자마자 호흡 단련을 하고, 곧바로 40분 가량의 스트레칭과 몸매 교정 운동을 한다. 그 밖에도 정시간 적정량의 음식을 섭취하는 등 식이관리도 철저히 한다.

인민망 한국어판 2014년 4월 14일

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